保定市疫情期间买蔬菜(保定市疫情期间买蔬菜的规定)

一颗菜花53块6毛8!购物广场被罚200万!

〖壹〗 、河北保定保百购物广场因部分蔬菜费用过高
、过快上涨，被保定市市场监督管理局处以200万元人民币罚款。事件背景：2020年1月25日 ，河北省政府、保定市政府分别决定启动重大突发公共卫生事件一级响应 。

〖贰〗 、一个哥们结婚
，给他红包
。哥们客气的说不用 我说：那哪行，一年就一次 ，一定得拿着。 7 初中时分角色朗读《白毛女》 一男生（杨白劳）：扯了二斤红头绳
，给我喜儿扎起来…… 老师：又不是包木乃伊… 8 偶打饭的时候，执着的指着菜花说：来份土豆 。

【小贴士】买一次吃几天,疫情期间如何选购新鲜蔬菜与“囤菜 ”保鲜?_百...

〖壹〗
、推荐能较长时间存放的蔬菜为了应对疫情期间可能出现的物资短缺情况 ，推荐囤放一些能较长时间存放的蔬菜
，如土豆、胡萝卜 、洋葱
、大白菜、卷心菜 、南瓜等
。这些蔬菜不仅耐储存，而且营养丰富 ，能够满足日常饮食需求。综上所述，在疫情期间选购新鲜蔬菜和囤菜保鲜时
，应掌握正确的选购方法和保鲜技巧 。

〖贰〗、在疫情期间，为了减少外出次数 ，建议每三天或每周进行一次蔬菜采购
。每次采购时
，应合理规划采购量，避免过多囤积导致食物浪费。根据《中国居民膳食指南2016版》的建议 ，每人每天吃蔬菜的量应为300-500克
，且深绿色蔬菜应占一半以上，比较好能吃到5种以上不同的蔬菜 。

〖叁〗
、选取耐储存的新鲜蔬菜 大白菜：北方人有囤大白菜过冬的传统 ，大白菜不仅营养丰富
，而且耐储存。包菜（卷心菜）、花菜 、西兰花：这些蔬菜富含维生素和矿物质，且储存时间较长
。胡萝卜
、白萝卜：根茎类蔬菜不仅耐放 ，还能提供丰富的膳食纤维和维生素。

〖肆〗、多久采购一次合适？为了保证食材的新鲜度和减少外出次数
，建议每3天采购一次菜 。这样既能确保每天都有绿叶菜摄入，又能避免食材囤积过多而浪费
。出门买菜注意事项 戴口罩：出门前务必佩戴口罩 ，以减少病毒传播的风险。

〖伍〗 、疫情期间适合买的菜主要有以下几种：西红柿：富含维生素，可做多种菜肴
，买回后不洗，直接放冰箱冷藏 。土豆：含有大量淀粉和蛋白质 ，可为身体补充能量
，且保存时间长
。胡萝卜：对眼睛
、头发和皮肤有滋养效果，比较好买带泥的 ，直接装袋保存。黄瓜：富含维生素C
，有助于美容养颜，适合长期居家食用 。

〖陆〗、生菜等绿叶菜 擦干水分后用厨房纸巾等裹起来再放进冰箱里 ，不嫌麻烦的话还可以再套一层塑料袋或者保鲜袋
，能延长几天到一周的储存期
。注意别贴着冰箱壁放，容易冻坏。

疫情在家买什么食物

〖壹〗 、牛奶作用：牛奶属于高蛋白食物 ，人体每天饮用 200 毫升就能满足一天所需的多种营养
，对提高免疫力有很好的辅助作用 。选取建议：购买高温杀菌奶，其保存时间长 ，利于特殊时期储备；避免购买巴氏杀菌奶，因其保存时间短
。

〖贰〗
、在疫情反复、需长期居家的情况下
，可多囤以下6类耐保存且营养高的食物，保障2个月不出门也能满足饮食需求：干木耳富含膳食纤维 、维生素及矿物质 ，常吃可补充能量
、促进排毒
，对中老年人便秘有改善作用。干木耳耐储存，密封罐装后置于通风干燥处 ，可保存2个月以上 。

〖叁〗、疫情期间建议储备以下食物
，以满足日常营养需求并应对可能的物资短缺：耐储存的速食与半成品速冻半成品（如云吞 、饺子、包子
、手抓饼）和方便速食（自热锅、泡面 、八宝粥）可快速解决用餐需求，适合应急或时间紧张时食用。

〖肆〗
、午餐肉罐头 简介：午餐肉罐头是一种富含蛋白质的肉类食品 ，日常也可作为各种主配菜使用
。特点：保质期长达3年
，易于保存；肉质鲜美，营养丰富 ，可作为补充肉食的主菜。推荐理由：午餐肉罐头不仅能在紧急情况下提供必要的蛋白质
，还能在日常饮食中增加多样性，是家庭应急储备的优选之一 。

疫情期间买什么菜好储存

疫情期间囤菜 ，要考虑耐储存、营养丰富的菜品
。以下几种比较合适。 根茎类蔬菜：如土豆 、胡萝卜
、洋葱等 。土豆能保存较长时间，可制作多种菜肴；胡萝卜富含维生素；洋葱具有杀菌作用
，存放时间也较久
。 白菜和萝卜：白菜产量大、费用实惠，耐储存；萝卜水分足 、营养丰富 ，能凉拌
、炖汤
，储存条件要求不高。

疫情封闭期间，建议优先囤积耐储存、营养丰富且烹饪方式多样的蔬菜 ，如白菜 、土豆
、生菜（带根）、蒜薹 、洋葱、南瓜等
，同时可搭配干货类食材延长保存时间 。推荐囤积的蔬菜及原因白菜：费用实惠且耐储存，富含维生素C和膳食纤维 ，可炒
、炖、做馅
，适合多种烹饪方式
。

大白菜：北方人有囤大白菜过冬的传统，大白菜不仅营养丰富 ，而且耐储存。包菜（卷心菜） 、花菜
、西兰花：这些蔬菜富含维生素和矿物质
，且储存时间较长 。胡萝卜、白萝卜：根茎类蔬菜不仅耐放，还能提供丰富的膳食纤维和维生素
。冬瓜 、莲藕：这些蔬菜不仅口感好 ，而且储存方便，适合疫情期间囤放。

鲜菜：优先选取耐储存的根茎类（如土豆
、红薯、洋葱 、胡萝卜
、山药）、瓜类（南瓜 、西葫芦
、苦瓜）、包菜类（卷心菜 、白菜）及花菜、芹菜
、番茄、玉米等 。

疫情时期囤菜
，要优先选取耐储存 、营养丰富的品种。根茎类蔬菜是不错的选取，像土豆
、胡萝卜、洋葱等 ，它们保存时间较长
，土豆可煮可炒，胡萝卜能补充维生素 ，洋葱有杀菌作用
。叶菜类可选相对耐放的
，比如大白菜 、生菜等，大白菜能煮炖 ，生菜可生食或涮火锅。

保定网上买菜去哪买-购买指南

〖壹〗
、在保定
，您可以通过以下途径进行网上买菜：主要超市及电商平台 惠友超市：合作平台：与美团、饿了么 、京东到家合作，线上订货 ，线下配送到家 。操作方式：通过微信选取惠友超市相关门店
，选取商品后下单支付，第三方平台配送 ，一般1小时内送达
。

〖贰〗
、保百网上商城 河北保百集团购物广场有限公司-【保百网上商城】平台下单，由保百购物广场配送到保定市二环内各个社区
，线上销售商品涉及生鲜蔬菜、速冻食品 、乳制品
、休闲食品、进口食品 、洗护百货等多种分类，可充分满足顾客从线上下单配送到家的服务 ，网上商城所销售商品的费用与保百购物广场超市实体店费用一致。

〖叁〗、沃尔玛购物广场（万博广场）地址：竞秀区朝阳北街99号万博广场B1楼联系方式：400-0960918北国超市北国超市保定先天下店和天威路店已开通到家业务
，居民去美团
、饿了么在平台搜索“北国超市
”即可下单 。北国超市将提高商品供应量，尽一切努力保证市民的生活用品供应
。

〖肆〗、长城南大街的大韩将菜市场是一个不错的选取 ，这里蔬菜种类丰富
，费用也相对实惠。市场内蔬菜新鲜，品种齐全 ，无论是叶菜 、根茎类还是瓜果类
，应有尽有 。早上是这里最热闹的时候，买菜的人络绎不绝
。市场内的摊贩热情友好 ，他们会根据顾客的需求
，推荐新鲜的蔬菜，并提供称重服务。

〖伍〗
、批发市场石家庄的南三条批发市场、保定白沟箱包城周边副食批发区等 ，能以较低价批量购买罐装八宝粥（如达利园 、银鹭），适合囤货 。建议对比多家店铺
，量大可议价
。线上平台 拼多多/淘宝：搜索“河北八宝粥”筛选发货地为河北的店铺，本地商家运费更低 ，组合装（如12罐/箱）均价更划算。

疫情期间买回来的蔬菜怎么消毒

〖壹〗
、疫情期间买回来的菜可通过清水或盐水浸泡后烹饪消毒
，无需过度处理 。具体消毒方法及注意事项如下：消毒方法清水或盐水浸泡：将买回的新鲜蔬菜放入清水或盐水中浸泡15分钟。盐水浓度无需过高，日常食用盐调配的淡盐水即可 ，此方法可去除蔬菜表面部分污垢及潜在微生物
。

〖贰〗、对于疫情期间买回来的菜想要进行消毒的话
，不建议直接喷洒酒精。

〖叁〗 、而对于易脱水
、变质的蔬菜，可使用慢速水流冲洗或浸泡清洗、擦干 、沥干后存储即可 。如果确有消毒需要的 ，使用有蔬果备案的消毒剂
，根据说明书上使用浓度浸泡10-30分钟，并用清水冲洗去除残留消毒液
。处理结束后 ，按“七步洗手法 ”清洁双手。三是肉蛋类
、冷冻食品的处理 。

〖肆〗、疫情期间买回来的蔬菜的消毒方法：一般而言
，我们可以对采购的果蔬外包装进行消毒，但是蔬果本身不建议使用化学消毒剂消毒 ，一般只需要清洗干净即可
。如果确实需要消毒处理，可使用正规渠道购买的有蔬果备案的消毒剂
，根据说明书推荐浓度浸泡10-30分钟后，使用流水冲洗去除残留消毒液。